Dean Ornish (2)

"Cuando el corazón emocional y el corazón espiritual comienzan a abrirse, a menudo les sigue el corazón físico... El corazón emocional y espiritual de las personas puede abrirse de maneras que transforman la dicha y el significado de sus vidas... (Este es el sentido del propósito)".


"Podemos crear comunidades y relaciones que se basen en el amor, en lugar del miedo y el odio"


"La única persona a quien trato de cambiar es a mí mismo, y ya me resulta bastante dificil"


"SI NOS SENTIMOS AMADOS, PROTEGIDOS, APOYADOS, ES MUCHO MÁS PROBABLE QUE NOS SINTAMOS MÁS FELICES Y MÁS SANOS"


"LOS INDIVIDUOS QUE  QUE SE SIENTEN QUERIDOS Y APOYADOS TIENEN MÁS TENDENCIA A OPTAR POR CONDUCTAS ENRIQUECEDORAS DE LA VIDA"

"Una cantidad de estudios ha demostrado que, por otra parte, no sólo es importante cuánto recibe uno, sino cuanto da. DAR Y RECIBIR AMOR RESULTAN SANADORES TANTO PARA EL QUE DA COMO PARA EL QUE RECIBE"


Tanto la cantidad como la calidad (su contenido afectivo y su capacidad de apoyo) de las relaciones son importantes.